Le voyage du héros
Redevenir acteur et créateur de sa vie

UNE EVOLUTION PERSONNELLE

Une métaphore pour découvrir la réalisation de soi


Dans les années 1940, Joseph Campbell, un anthropologue américain, réalise un travail remarquable concernant le sens des mythologies appartenant à des sociétés différentes à travers le monde. Campbell était fasciné par ce qu'il voyait comme des sentiments et des vérités universels, s'exprimer sous différentes formes à travers les cultures.

Dans son essai de 1949, Le Héros aux mille et un visages (The Hero with a Thousand Faces), Campbell expose sa théorie du monomythe, affirmant que tous les mythes suivent les mêmes schémas archétypaux.

Le voyage du héros peut répondre à quelle(s) problématique(s) ?

  • Faire face à un changement personnel et/ou professionnel, qu'il soit choisi ou subi.
  • Elaborer un projet et en étudier la faisabilité.
  • Mieux se connaître et redécouvrir ses ressources personnelles et apprivoiser ses peurs.
  • Redevenir acteur de sa vie, retrouver son autonomie de décision.
  • Favoriser le déploiement de la personne dans le sens de son autonomie et de ses valeurs propres.
  • Renouer avec sa créativité et réaliser ses rêves.
  • Prendre conscience des mécanismes limitants et se libérer de son scénario personnel.

Grâce à ce travail, l'auteur révèle l'universalité de certains thèmes tel le voyage du héros. Ce voyage du héros est une métaphore évoquant un parcours initiatique que tout être humain peut vivre dans sa vie. Ce qui est précieux dans les recherches de Campbell, c'est qu'il a clairement identifié les étapes qui constituent ce parcours et en forment la structure. 

Même si la structure de ces étapes est universelle, leur expression est unique pour chaque individu. C'est une « carte » qui établit les étapes de notre processus personnel de transformation intérieure.

A certaines étapes de nos vies nous pouvons prendre conscience de ce qui nous appelle intérieurement et de ce qui nous pousse dans une certaine direction.

Cette prise de conscience nous place face à certains apprentissages et favorise notre croissance.

Au cours de ce voyage nous rencontrons d'inévitables défis. Relever ces défis nous amène à voyager vers la découverte de soi. Ce voyage implique le passage d'un seuil qui nous conduit vers de nouveaux territoires éloignés de nos zones de confort, la découverte de ressources et de mentors, vers l'affrontement et la transformation de notre vie.

Les objectifs de cette quête essentielle de l'être :

• Mieux gérer et visualiser les étapes de changement de vie et de transitions,

• Surmonter les blocages et avancer sur son chemin de vie avec plus de liberté et de flexibilité,

• Apporter plus d'énergie et de créativité dans son quotidien,

• Affronter les défis avec plus d'aisance et détermination,

• Gérer ses émotions et vivre plus sereinement les étapes de ses projets.

Pour pouvoir réaliser un tel voyage et en retirer tous les bénéfices, il est essentiel d'utiliser des outils, des méthodes et/ou être accompagné(e) pour traverser les étapes et vivre sa vie en pleine conscience, prendre les bonnes décisions et aller de l'avant.

Le voyage du héros est une métaphore évoquant un parcours initiatique que tout être humain peut vivre dans sa vie.

Ce voyage implique le passage de seuils, d'épreuves qui nous conduisent vers de nouveaux territoires éloignés de nos zones de confort et la découverte de nos ressources, vers l'affrontement de notre ego, nos croyances, l'accueil de nos peurs et la transformation de soi-même.

Ce voyage au cœur de soi-même se vit seul, et personne d'autre ne pourrait le vivre à notre place.  Ce voyage intérieur nous aide à contacter nos ressources pour affronter les crises existentielles et les épreuves sur notre chemin et transitions de vie.

Ce héros, que nous portons en nous, symbolise notre capacité à redevenir acteur et créateur de notre vie.

C'est une invitation à faire de sa vie une aventure qui mène à ce qui compte le plus pour nous, à ce qui a du sens et donne du plaisir dans nos actes quotidiens.

Tout au long de notre vie, nous serons appelés à redonner du sens à nos actes, à trouver le courage de s'affirmer, à faire face aux défis de la vie et nous relever étapes après étapes à opérer un changement pour bien-être.

Être accompagné dans ces moments-là par un conseiller, un ami, ou un professionnel du bien-être permettra de bien gérer ces étapes, de gagner en énergie vitale et de remonter plus rapidement vers la lumière, de retrouver l'autonomie de décisions, l'estime et l'amour de soi.Les outils d'épanouissement personnel (méditation, relaxation, visualisation créatrice, rêve éveillé...) et l'utilisation des huiles essentielles en olfaction permettent, tout au long de ce voyage, de faciliter les transitions, les prises de conscience et les prises de décisions parfois douloureuses qui accompagne le changement.

Cette quête initiatique permet de découvrir les blocages et les schémas limitants de notre histoire, qui limitent notre potentiel, et de contacter nos forces pour vivre notre vie en pleine conscience et prendre les décisions nécessaires pour notre évolution.

Les séances de coaching et d'accompagnement, sont l'occasion de bien gérer les étapes, de découvrir ses objectifs et de construire son projet de vie avec bienveillance, avec respect de ses besoins et à son rythme pour trouver ses réponses aux nombreuses questions essentielles.

  • Qui suis-je ? Où en suis-je de ma vie ?
  • Qu'est-ce qui, aujourd'hui, me procure de la joie ou de la peine, du stress ?
  • Suis-je dans une impasse ? Comment aborder le prochain tournant ? Que dois-je changer dans ma vie ?
  • Quels sont mes talents, mes ressources ?
  • Qu'est-ce qui me donne envie (en-vie) ?
  • Quels sont les freins, les blocages qui m'empêche de bien-être et de vivre pleinement ma vie ?
  • Est-ce que je suis aligné(e) dans mon corps, avec mes désirs, mes valeurs, mes besoins ?

Trouver le courage de répondre à ces questions et en rechercher l'authenticité, redonner du sens à nos actes, affronter l'inconnu et les épreuves et nous permettre de quitter le chemin de la soumission, de retrouver celui de notre destin, et choisir sa vie.

Et aussi parce qu'il est donc important de :

  • redonner du sens à nos actes,
  • renouer avec les valeurs morales universelles,
  • réapprendre à s'adosser au collectif,
  • retrouver le courage de s'affirmer et d'être au plus près de soi pour nouer avec autrui des relations saines et pérennes basées sur une confiance partagée.

En ce sens, « le voyage du héros » est une démarche riche pour accompagner les personnes sur le chemin de la connaissance et de l'accomplissement de soi et pour répondre à leurs questionnements et à leur quête intérieure d'épanouissement personnel et/ou professionnel.

Le chemin du héros n'est pas dépourvu d'épreuves, ni de risques, que l'on n'anticipe pas toujours, mais nous pouvons les voir à l'œuvre et apprendre à y faire face et lâcher-prise.

Le début d'un voyage commence par un appel dans la vie ordinaire du héros. Le héros peut y répondre ou l'ignorer.

Les étapes de la quête intérieure

Voyons ensemble les différentes étapes de ce voyage fascinant, qui nous amènera à notre but, à notre renaissance.

1. Le héros vit dans le monde ordinaire

C'est l'étape qui précède le voyage initiatique en tant que tel. L'individu n'est pas conscient de ce qu'il va vivre et vit sa vie en recherchant autant que possible paix et bonheur. C'est en fait une période d'inconscience dans le sens où la personne n'est pas consciente qu'elle est déterminée par son éducation et la culture dans laquelle elle a grandi. Elle fait au mieux pour être fonctionnelle dans la société. Lorsqu'elle aspire à mieux se connaître, à être plus autonome et créatrice de sa vie, le début du voyage n'est pas loin.

En règle générale, la situation actuelle est mauvaise, au bord du renversement. Il doit donc se passer quelque chose.

2. L'appel à l'aventure

Progressivement ou soudainement, un « appel » surgit dans la vie de la personne. Cela peut prendre la forme d'une expérience intérieure plus ou moins intense liée à une découverte (découverte d'une passion pour l'art par exemple) ou d'une opportunité de changer de vie qui se présente (un travail plus passionnant, un projet hors du commun comme un voyage au long cours, immigré dans un nouveau pays...).

Il se présente comme un problème ou un défi à relever. Le héros tout d'abord réticent - il a peur de l'inconnu - sera encouragé par un mentor, vieil homme sage ou autre accompagnant (coach, psychothérapeute...). Quelquefois, celui-ci donnera au héros une arme magique qui lui permettra de franchir le « seuil » de l'aventure, de dire oui à l'inconnu et d'entrer dans un monde extraordinaire. Il ne pourra alors plus faire demi-tour. Le mentor n'accompagnera pas le héros dans l'aventure puisqu'il devra seul affronter les épreuves.

3. Le héros est d'abord réticent, il a peur de l'inconnu

La personne peut entendre et répondre à cet appel en agissant. Cela passe alors nécessairement par une rupture du cours normal de sa vie telle qu'elle était auparavant.

Plus la conscience de l'appel est forte, plus la personne le suit irrésistiblement malgré les réactions d'incompréhension ou d'opposition de personnes proches et malgré la peur de l'inconnu. L'individu peut aussi résister à cet appel si ses peurs sont trop présentes. La qualité des personnes qui l'entourent est souvent déterminante mais sa détermination personnelle l'est encore plus à ce moment-là. Dans certains cas être avec une personne rassurante aide à passer cette étape.

4. Le héros rencontre des mentors et traverse une crise majeure

Après avoir accepté cet appel intérieur et au fil de l'aventure qui s'ensuit, la personne, qui devient progressivement le « héros de sa propre vie », fait la rencontre de personnes qui lui ouvrent l'esprit. Ces personnes deviennent des modèles ou mentors qui inspirent l'aventurier naissant et l'aident à s'orienter et à faire des choix (thérapeute, formateur, personnes plus âgées qui ont l'expérience de la vie...).

Il gagne en expérience et commence à vivre une vie plus riche et intéressante mais néanmoins parsemée d'épreuves (telles que de vivre un stress élevé lié à de nouvelles responsabilités professionnelles pourtant souhaitées, s'adapter à un nouveau lieu de vie, ou vivre des conflits au sein du couple). La personne fait de son mieux pour assumer les responsabilités qui sont les siennes. Elle est déterminée à aller de l'avant et se construire une belle vie. Mais tout le monde autour d'elle n'avance pas aussi vite ou n'embarque pas dans ses rêves.

Un temps de crise survient alors inévitablement. C'est naturellement une phase difficile car elle ne peut se dérouler sans pertes, renoncements et douleurs. Elle nous invite en fait à faire des choix pour pouvoir sortir de l'état souffrant dans lequel nous nous trouvons.

D'ailleurs, saviez-vous que « crise » vient du grec « krisis » qui signifie décision !

Les décisions prises deviennent salutaires lorsqu'elles sont orientées vers de véritables changements.

La crise est la période qui porte en elle le germe des changements nécessaires pour évoluer et grandir. Ainsi, les croyances et les valeurs de la personne sont affectées par ce processus. C'est pour cela qu'elle vit une véritable remise en question à ce moment-là. Et si certains pans de sa vie s'écroulent autour d'elle, c'est qu'ils s'écroulent à l'intérieur d'elle-même.

Certaines convictions ou certitudes que la personne avait, et sur lesquelles elle avait bâti sa vie, sont ébranlées. Cela s'accompagne bien sûr de sentiments de solitude, d'isolement, d'incompréhension, d'injustice, de colère et de frustration.

Que se passe-t-il en fait ? Et bien tout simplement, plusieurs de ses illusions commencent à s'effondrer à ce moment-là. 

Cette période exige beaucoup de nous-mêmes. Elle ne fait par ailleurs que révéler que le voyage intérieur est bel et bien entamé depuis un certain temps déjà. C'est pourquoi, il est souvent profondément utile et nourrissant de s'entendre dire dans ces moments-là (par un ami, un mentor) que cette crise veut notre croissance et qu'un plus grand bien-être et équilibre en est l'issue.

5. Le héros passe un « seuil »

La personne engagée dans cette aventure arrive à une étape essentielle. Elle a la possibilité de poursuivre l'aventure, malgré les épreuves douloureuses récentes, en s'investissant dans un projet d'envergure à la hauteur de qui elle est vraiment (comme la création d'une entreprise, ou la réalisation d'une œuvre d'art).

Cette possibilité est inscrite dans la personne elle-même car elle correspond en fait à sa véritable nature (entrepreneur, artiste...). Une fois la décision prise, c'est un point de non-retour que la personne vient de franchir. La réalisation du projet est en marche et le héros doit l'assumer.

6. Le héros subit des épreuves, rencontre des alliés et des ennemis et vit une transition

La personne engagée dans la réalisation d'un projet majeur de sa vie est confrontée à présent à l'adversité. Elle peut par exemple avoir à faire face à des problèmes d'argent ou passer à travers un processus de divorce. Le défi de cette période est de tenir le cap en puisant dans ses ressources intérieures (courage, confiance en soi, lâcher prise pour mettre son énergie à la bonne place...). Elle découvre clairement sur qui elle peut compter, qui est là pour l'aider et qui elle doit confronter en ayant le courage de se positionner en restant autant que possible en maîtrise d'elle-même. C'est une phase de transition qui commence alors.

Progressivement, la nouvelle vie prend forme. Je dis bien progressivement car cela ne se fait pas du jour au lendemain. C'est une période profondément marquée du sceau de l'instabilité.

Là encore, cela sera révélé à travers des relations qui évolueront sous ce signe.

Celles-ci confrontent le héros à ses limites et ses faiblesses. Son immaturité à certains niveaux est révélée à travers certaines rencontres qui vont rapidement le confronter sur les aspects qu'il est temps de transformer en lui.

Par ailleurs, c'est une phase qui révèle aussi ses grandes qualités et ses talents et la force intérieure acquise au fil du long chemin déjà parcouru.

Et si le sentiment de vivre dans des « montagnes russes » est souvent intense dans cette période-là, ce feeling est positif en soi car il engendre finalement un fort désir de stabilité.

Il amène la personne à trouver la voie vers un nouvel équilibre où la paix et l'unité intérieures seront bien plus présentes.

Cette étape est celle lors de laquelle il est le plus vulnérable. Il va affronter des difficultés et subir une série d'épreuves. Il va également rencontrer des alliés qui lui proposeront des forces (que le héros acceptera ou refusera) et des ennemis. Puis, le héros va atteindre l'endroit le plus dangereux, souvent en profondeur, où l'objet de sa quête est caché. Enfin, il va subir l'épreuve suprême et affronter la mort.

7. La traversée des illusions

Cette phase est appelée le passage du récif. En effet, dans un lagon, il n'existe que quelques endroits dans le récif l'entourant pour y pénétrer et aller jusqu'à la plage. S'y engager au bon moment et avec adresse est nécessaire pour parvenir dans le lagon.

C'est une analogie éclairante sur la réalité de cette période. S'y engager trop tôt ou maladroitement risque d'amener à s'écorcher ou se blesser sur les récifs de corail, cela est d'autant plus dangereux que les requins attirés par le sang sont à l'affût !

C'est une phase délicate car elle marque définitivement le passage de la personne vers sa nouvelle vie.

De nouvelles pertes, et donc de nouveaux deuils, sont nécessaires. Il est naturellement douloureux de revivre ce que la personne a déjà réussi à dépasser au cours des mois ou des années précédentes.

En fait, cette phase est le test qui révèle au héros s'il est réellement prêt à vivre sa nouvelle vie.

Ce passage permet à la personne de dissoudre à l'intérieur d'elle-même plusieurs de ses « chimères » qui accompagnaient son idéal de vie forgé en elle depuis son enfance.

La vie l'invite, alors, non pas à abandonner son idéal mais à mieux le connaître et à le faire mûrir.

C'est une opportunité unique de briser des « schémas émotionnels et comportementaux » issus du passé.

Cela demande à nouveau courage et force intérieure alors que le héros est encore marqué par la crise et la transition qu'il vient de vivre.

De prendre soin de soi, de son corps, choisir des relations nourrissantes à ce moment-là est essentiel pour éviter un repli sur soi qui serait aussi inutile que souffrant.

C'est aussi une période où il est bon de prendre le temps de ressentir de la gratitude envers les personnes rencontrées sur le chemin jusque-là et qui l'ont aidé à grandir à différents niveaux. Pouvoir l'exprimer à certaines d'entre elles est idéal car cela met un baume sur certaines blessures les aidant ainsi à pleinement cicatriser.

8. Le héros s'empare de l'objet de sa quête

Le rêve dans lequel s'est investi le héros se réalise enfin grâce à la qualité de son travail, de son engagement fait de patience et de persévérance, libérant ainsi l'esprit du sentiment de vivre en état de crise.

La personne a atteint son but en allant au bout d'un de ses grands rêves intimes.

La fierté est grande mais elle s'accompagne aussi d'un sentiment de solitude dans les premiers temps. Ce sentiment est normal et la personne gagne à ne pas s'y accrocher. Il lui permet simplement de réaliser ce à quoi elle a dû renoncer pour obtenir l'objet de sa quête.

9. Le début d'une nouvelle vie

Cela est suivi d'une phase de lâcher prise qui permet à la personne d'actualiser véritablement ses perceptions et ses comportements. C'est également une période de test pour le héros qui doit confirmer qu'il a intégré de nouvelles perceptions et de nouvelles attitudes en créant des relations plus saines et plus justes.

Et ce test est quotidien ! Puis il commence, enfin, à vivre une vie plus stimulante et abondante.

Les possibilités de réalisation s'élargissent grandement et le héros est maintenant éclairé sur plusieurs réalités de la vie.

10. Le retour dans le monde ordinaire et l'utilisation de l'objet de la quête pour améliorer le monde

Le héros a mûri et a grandi tout simplement et il peut vivre maintenant son idéal en conscience (libérer de son mental, il a appris à le gérer). Il est prêt à transmettre son expérience à d'autres personnes, autrement dit à devenir un mentor lui-même. Ce qu'il a appris tout au long de son itinéraire est précieux pour de nombreuses personnes qu'il sera amené à côtoyer au fil du temps.

C'est finalement un chemin vers soi que ce voyage du héros constitue. C'est un itinéraire pour apprendre à se connaître et devenir intègre et fidèle à soi-même.