Des huiles essentielles indispensables pour prendre soin de soi

10/11/2020

Des huiles essentielles pour stimuler, apaiser et purifier...

Retrouvez une sélection d'huiles essentielles majeures pour soigner de nombreux maux et aussi pour permettre de constituer une trousse aux huiles essentielles. 

Epinette noire Picea mariana : l'antifatigue 

Famille biochimique : monoterpènes : pinène alpha - esters : acétate de bornyle

  • Soutien énergétique : agit sur le manque de confiance en soi, recharge le plexus solaire, tonique général.
  • Indications : bronchite, mycoses (cutanées, gynécologiques et intestinale), acné, psoriasis, eczèma, rhumatismes, arthrose, asthénie profonde et épuisement***, hyperthyroïde...
  • Précautions d'emploi : dermocaustique - déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, et dans les 3 premiers mois de la grossesse.

Estragon Artemisia dracunculus : l'antiallergique 

Famille biochimique : ethers : estragole - monoterpènes : ocimène

  • Soutien énergétique : elle détend les ventre noués et calme les pensées...
  • Indications : gynécologie (...), spasmophilie, nausées, vomissement (...), antiallergies + asthme***, contractures musculaires***...
  • Précautions d'emploi : dermocaustique - déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse.

Gaulthérie couchée Gautheria procumbens : l'anti-inflammatoire 

Famille biochimique : esters : 99% salicylate de méthyle

  • Soutien énergétique : calme les frustrations (boulimie, comportement compulsif), donne les moyens de s'affirmer...
  • Indications : crampes et contractures musculaires, tendinites, rhumastismes, arthrose***, fatigue hépatique**...
  • Précautions d'emploi : dermocaustique - déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte.


Hélichryse italienne Hélichrysum italicum ssp serotinum : l'anti-hématome 

Famille biochimique : esters (acétate de néryle) - cétones (italidione)

  • Soutien énergétique : c'est un guide, elle met en lien nos émotions et permet de lâcher-prise pour comprendre notre moi profond.
  • Indications : circulations (hématome, phlébite, varices...) **** ; confort articulaire*** ; système digestif*** ; sphère respiratoire***...
  • Précautions d'emploi : déconseillé chez la femme enceinte.


Laurier noble Laurus nobilis : l'antimaladie polyvalent. 

Action très large à garder dans la pharmacie d'urgence pour tous les bobos quotidiens.

Famille aromatique : oxydes terpéniques : 1.8 cinéole

  • Soutien énergétique : aide à retrouver le manque de confiance en soi, soutient le système nerveux, favorise la communication, elle développe le courage et la force mentale de ceux qui traversent des épreuves (examens, concours, entretien, conférences...).
  • Indications : angoisse, stimulant cérébral, grippe, bronchite, asthme, furoncle, rhumatismes, inflammation, douleurs...
  • Précautions d'emploi : déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse.


Lavande vraie Lavandula angustifolia ssp angustifolia : la sérénité retrouvée, elle est bonne pour tout !

Famille aromatique : esters (acétate de linalyle) - monoterpénols (linalol, lavandulol)

  • Soutien énergétique : amène l'harmonie et l'équilibre, assagit les émotions, les peurs, les phobies, elle favorise l'inspiration, calme, protège et apaise, et conduit au respect de soi-même...
  • Indications : anti-inflammatoire et antalgique (crampes musculaires, rhumatismes...) ; soins cutanés (acné, eczéma, couperose...) ; troubles d'origine nerveuse (asthme, spasme digestif, migraine, stress, anxiété, insomnie ...) et éloigne les mites...
  • Précautions d'emploi : réaction allergique possible.


Marjolaine à coquille Origanum majorana : l'amie des nerfs, une sûre quiétude !

Famille biochimique : monoterpénol (terpinene -1-ol-4)

  • Soutien énergétique : accompagne les gros chagrins, et lève les colères, favorise l'endormissement, calme le stress et les angoisses.
  • Indications : dystonies neurovégétatives de tout type**** ; affections ORL*** ; confort musculaire et articulaire*** ...
  • Précautions d'emploi : déconseillé chez la femme enceinte.


Menthe poivrée Mentha x piperita : l'antidouleur

Famille biochimique : monoterpénols (menthol) - cétones (menthone)

  • Soutien énergétique : favorise la concentration sur un objectif à atteindre, nous guide vers l'essentiel...
  • Indications : confort musculaire et articulaire*** ; sphère digestive*** ; affections ORL*** ; sphère cutanée***...
  • Précautions d'emploi : à diluer - déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte et allaitante.


Origan compact Origanum compactum : le super antibiotique 

Famille biochimique : phénols (carvacrol, thymol)

  • Soutien énergétique : super tonique général (psychique et physique), elle donne l'énergie pour se réparer après une épreuve difficile...
  • Indications : infections bactériennes, virales et parasitaires*** (cutané, respiratoire****, urinaire****, digestif...) ; asthénies profondes...****
  • Précautions d'emploi : dermocaustique - déconseillé chez la femme enceinte.


Sauge sclarée Salvia sclarea : l'amie des femmes

Famille biochimique : monoterpénols (linalol) - sesquiterpénols (sclaréol) - esters (acétate de linalyle)

  • Soutien énergétique : huile des lendemains où tout est possible, elle permet de nous dépasser et de relancer la créativité, elle calme l'angoisse et l'émotivité...
  • Indications : oestrogen-like (ménaupose, troubles gynécologiques) ***; troubles circulatoires** ; fatigue nerveuse**...
  • Précautions d'emploi : déconseillé chez la femme enceinte et allaitante - chez les bébés et enfants - et en cas de cancers hormonaux.