MÉDITATION OLFACTIVE
Être à l'écoute de soi -

Notre rythme de vie s'est considérablement accéléré, au cours des dernières décennies, avec un sentiment de perdre notre temps pour tout ce qui pourrait nous faire du bien et qui nous invite à mieux-être. Et pour rattraper ce temps "perdu", nous nous obligeons à être encore plus performant, plus productif, au détriment de ces pauses de calme nécessaires à notre équilibre. 

Le manque d'écoute de notre corps et de nos besoins entraînent un nombre important de symptômes tels que le stress, pertes de repères et de sens, manque d'estime et de confiance en soi, apparition de tensions physiques et émotionnelles (fatigue, insomnie, douleurs, burn-out, acouphènes, spasmophilie, hypersensibilité, nervosité...).

Se sentir bien dans l'instant présent 

De nombreux éléments peuvent perturber votre rythme intérieur, du manque du temps au sentiment de passer à côté de votre vie, il est nécessaire d’identifier ce qui vous empêche de profiter de ce qui vous fait du bien pour apprendre l'art d'écouter et de ralentir pour vous sentir bien dans l’instant présent.  

Vous n'avez pas de temps pour vous ? Vous avez des difficultés à rester assis à vous détendre ? Vous êtes fatigué de trop penser, d'ailleurs vos pensées prennent beaucoup de place dans votre vie ? Vous vivez avec plein d'agitation, d’impatience ? Vous tournez en rond dans votre vie ? Vous avez le sentiment d'être au bout du rouleau, au fond du trou ? Vous remettez au lendemain votre besoin de prendre soin de vous ? Vous ne vous écoutez pas ?

Ces sentiments et réflexions traduisent un manque d'équilibre global qui vous coupe de votre vraie nature, qui recherche plutôt la sérénité et la paix intérieure. 

Être en accord son corps et son rythme intérieur

Chaque atelier est conçu de façon pratique pour s'approprier dans son quotidien l'utilisation des huiles essentielles en olfaction, la méditation de pleine conscience et les techniques de lâcher-prise, afin de retrouver son calme, se détresser et être à l'écoute de soi pour une vie plus sereine et épanouissante.

Ces moments de méditation olfactive et en mouvement sont une voie à emprunter pour faire une pause et ne plus vivre en apnée « J'ai tout fait » (étouffer), mais plutôt pour choisir de respirer en conscience en découvrant les huiles essentielles et leurs propriétés relaxantes et harmonisantes. Ces moments de relaxation olfactive sont une invitation pour apprendre à ralentir, pour mieux écouter et respecter son corps, apaiser son mental et accueillir ses émotions.

La méditation olfactive de pleine conscience est à la fois un voyage des sens pour aider le corps à s'harmoniser, à se centrer, à ressentir et à renouer avec un état d'être plus en accord avec son rythme; et c'est aussi un moyen pour augmenter son niveau d'énergie, son ancrage et son enracinement, sa respiration, que de ses centres d'énergie, les chakras. 

Faire l'expérience de l'essence des huiles essentielles

Je vous propose de découvrir pendant un voyage olfactif votre huile totem, après avoir ressenti l'essence des huiles essentielles, c'est un exercice respiratoire qui vous est proposé pour vous servir des qualités-ressources des huiles essentielles pour travailler sur vous.

Quand nous sommes en résonance avec une huile essentielle, son énergie harmonieuse se synchronise avec notre propre énergie et notre besoin de l'instant présent pour nous aider à mieux-être et révéler notre être, celui que nous sommes vraiment et guider nos pas vers l'essentiel.

Les huiles essentielles ont la capacité de calmer, apaiser ou tonifier, elles vous apporteront une réponse, elles s'adapteront à votre personnalité et à vos envies du moment, pour vous apporter la paix, l'ancrage et l'amour et la liberté de soi-même.

Vous choisirez l'huile essentielle qui vous a parlé, celle qui a trouvé une résonance avec votre être profond, votre Huile Essentielle Totem, et avec laquelle vous avez des affinités pour l'utiliser au quotidien pour équilibrer vos centres d'énergie, vous recentrer sur l'essentiel, renouer avec votre enfant intérieur, rencontrer vos énergies sacrées féminines et masculines et pour harmoniser vos émotions et lâcher prise.

Méditer avec les huiles essentielles, c'est entrer en contact avec notre essence la plus intime, notre vraie nature. 

Objectifs des ateliers de méditation et de relaxation olfactive 

  • Mettre en mouvement le corps pour l'éveiller à l'énergie créatrice et vitale,
  • Se détendre et retrouver le calme,
  • Ancrer en soi des messages positifs, travailler sur soi et ses émotions,
  • Laisser le mental de côté et vivre ce moment avec son cœur,
  • S'ancrer dans le présent et créer un lien entre son corps et son esprit,
  • Aller au cœur de soi et contacter son moi profond,
  • Découvrir sa sensorialité par les cinq sens,
  • Se sentir mieux ancré et plus centré grâce à l'olfaction des huiles essentielles,
  • Gérer le stress et apprendre à lâcher-prise,
  • Prendre conscience de soi et développer l'écoute intérieure,
  • Prendre soin de soi, s'estimer et s'accepter.

Modalités de réservation d'un atelier

  • Tarif d'un atelier : 15 € par séance. Le tarif de la séance comprend un livret thématique.
  • Réserver un atelier : chèque de 15€ à envoyer par courrier, après avoir renseigné le formulaire de réservation de cette page.  
  • Mode de règlement : uniquement par chèque bancaire*.
  • Durée d'un atelier : 1h30. Horaires : 19h à 20h30. Accueil à partir de 18h45
  • Forfait 6 ateliers : 50 €
  • Annulation : prévenir de l'absence par téléphone 06 05 21 63 05 
  • Nombre de place limité : 6 personnes
  • Adresse : 28 rue madame d'Epinay - 33140 Villenave d'Ornon

Programme, dates et thèmes des ateliers : 

Présentation du livret thématique, que vous emporterez à la fin des ateliers, et des huiles essentielles et leurs propriétés olfactives et énergétiques.  
  1. Mardi 18 février : Harmoniser les chakras pour un équilibre émotionnel et énergétique.
  2. Mardi 17 mars : Retrouver la confiance en soi et oser être.
  3. Mardi 14 avril : Renouer avec son enfant intérieur et prendre soin de soi .
  4. Mardi 12 mai : Rencontrer son féminin et son masculin sacré.
  5. Mardi 16 juin : Harmoniser les chakras pour un équilibre émotionnel et énergétique.

Renseignez le formulaire de réservation pour valider votre inscription à un atelier en choisissant une date. 

*Le chèque de réservation est à éditer à l'ordre de Thérèse Babin et à envoyer, par courrier, au 28 rue Madame d'Epinay, 33140 Villenave d'Ornon. 

Vous souhaitez organiser ces ateliers à votre domicile, sur votre lieu de travail ? Vous pouvez me contacter par téléphone au 06 05 21 63 05 pour recevoir un devis. 

Thérèse Babin

Formulaire de commande et de réservation. Champs requis*

Modalités de commande d'une carte cadeau atelier

Les cartes cadeaux ateliers de groupe Méditation olfactive sont proposées à la vente, selon certaines conditions. 
  • Commander une carte cadeau atelier de groupe « virtuelle, réception par e-mail » : pas de frais de livraison; à commander en remplissant le formulaire de cette page. Règlement par chèque uniquement. Carte cadeau à offrir, valable pour un seul atelier (15€) ou le forfait 6 ateliers (50 €).
  • Commander une carte cadeau « papier, achat en direct au cabinet » : pas de frais de livraison. Règlement possible par chèque ou espèces. Contactez-moi au 06. 05. 21. 63. 05, afin de vous recevoir dans les meilleurs délais, et selon ma disponibilité.

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