Méditation Olfactive
 L'art de la Méditation en Mouvement avec les Huiles Essentielles

RECONNEXION A SON ESSENCE & EVEIL CORPOREL 

Faire une pause méditative, respirer en conscience, vivre le moment présent

Faire une pause pour être à l'écoute de soi

Notre rythme de vie s'est considérablement accéléré, au cours des dernières décennies, avec un sentiment de perdre notre temps pour tout ce qui pourrait nous faire du bien et qui nous invite à mieux-être. Et pour rattraper ce temps "perdu", nous nous obligeons à être encore plus performant, plus productif, au détriment de ces pauses de calme nécessaires à notre équilibre global. 

Le manque d'écoute de notre corps et de nos besoins entraînent un nombre important de symptômes tels que le stress, pertes de repères et de sens, manque d'estime et de confiance en soi, apparition de tensions physiques et émotionnelles (fatigue, insomnie, douleurs, burn-out, acouphènes, spasmophilie, hypersensibilité, nervosité...).

Être à l'écoute de soi

De nombreux éléments peuvent perturber votre rythme intérieur, du manque du temps au sentiment de passer à côté de votre vie, il est nécessaire d’identifier ce qui vous empêche de profiter de ce qui vous fait du bien pour apprendre l'art d'écouter et de ralentir pour vous sentir bien dans l’instant présent.  

Vous n'avez pas de temps pour vous ? Vous avez des difficultés à rester assis à vous détendre ? Vous êtes fatigué de trop penser, d'ailleurs vos pensées prennent beaucoup de place dans votre vie ? Vous vivez avec plein d'agitation, d’impatience ? Vous tournez en rond dans votre vie ? Vous avez le sentiment d'être au bout du rouleau, au fond du trou ? Vous remettez au lendemain votre besoin de prendre soin de vous ? Vous ne vous écoutez pas ?

Ces sentiments et réflexions traduisent un manque d'équilibre global qui vous coupe de votre vraie nature, qui recherche plutôt la sérénité et la paix intérieure. 

Être en accord son corps et son rythme intérieur

Chaque atelier est conçu de façon pratique pour s'approprier dans son quotidien l'utilisation des huiles essentielles en olfaction, la méditation de pleine conscience et les techniques de lâcher-prise, afin de retrouver son calme, se détresser et être à l'écoute de soi pour une vie plus sereine et épanouissante.

Ces moments de méditation olfactive et en mouvement sont une voie à emprunter pour faire une pause et ne plus vivre en apnée « J'ai tout fait » (étouffer), mais plutôt pour choisir de respirer en conscience en découvrant les huiles essentielles et leurs propriétés relaxantes et harmonisantes.

La méditation de pleine conscience est à la fois un voyage des sens, pour aider le corps à s'harmoniser, à se centrer, à ressentir et à renouer avec un état d'être plus en accord avec son rythme; et c'est aussi un moyen pour augmenter son niveau d'énergie tant au niveau de la respiration, que des centres d'énergie, les chakras.

Ces moments de relaxation olfactive sont une invitation pour apprendre à ralentir, pour mieux écouter et respecter son corps et apaiser son mental.

Méditer avec les huiles essentielles, c'est entrer en contact avec notre essence la plus intime, notre vraie nature. 

Objectifs des ateliers de méditation olfactive 

  • Mettre en mouvement le corps pour l'éveiller à l'énergie créatrice et vitale,
  • Découvrir sa sensorialité par les cinq sens,
  • Se sentir mieux ancré et plus centré grâce à l'olfaction des huiles essentielles,
  • Gérer le stress et apprendre à lâcher-prise,
  • Prendre conscience de soi et développer l'écoute intérieure,
  • Prendre soin de soi, s'estimer et s'accepter.

Modalités de commande et de réservation 

Les ateliers de groupe Méditation Olfactive sont proposés uniquement en envoi par e-mail, en commande carte cadeau et/ou réservation ateliers de groupe.

  • Commander une carte cadeau à offrir : valable pour un seul atelier (15€) ou le forfait 5 ateliers (50 €). 
  • Réserver un atelier de groupe : chèque d'acompte de 10€ à envoyer sous deux jours après réservation; le solde sera réglé par espèces, le jour de l'atelier.
  • Frais de livraison : pas de frais de livraison.
  • Mode de règlement : uniquement par chèque bancaire.

Modalités de règlement, validation et acompte

Pour valider une commande ou une réservation, un paiement par chèque sera demandé :

  • pour régler la commande carte cadeau "envoi par e-mail", avec le montant correspondant au tarif proposé.  
  • pour valider la réservation à un atelier avec un versement d'acompte de 10€. 

Les chèques sont à éditer à l'ordre de Thérèse Babin et à envoyer, par courrier, au 28 rue Madame d'Epinay, 33140 Villenave d'Ornon.

  • Durée : 1h30
  • Tarif : 15 € par séance et par personne
  • Acompte de 10€, par chèque à régler pour valider la réservation d'un atelier 
  • Forfait 5 séances : 50 €
  • Annulation : prévenir de l'absence par téléphone 06 05 21 63 05 
  • Horaires : 19h à 20h30. Accueil à partir de 18h45 
  • Nombre de place limité : 6 personnes
  • Adresse : 28 rue madame d'Epinay - 33140 Villenave d'Ornon
  • Planning Dates & Reprise des ateliers : Décembre 2019 - En préparation !

Voir Modalités pour commander & Conditions d'achat (*). 

Renseignez le formulaire de commande ou de réservation d'un atelier pour recevoir par e-mail la carte virtuelle, que vous imprimerez pour la présenter le jour de l'atelier; ou pour l'offrir au bénéficiaire de la carte cadeau. Vous pouvez me contacter par téléphone au 06 05 21 63 05 pour de plus amples renseignements.

Thérèse Babin

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