ATELIERS MÉDITATION OLFACTIVE 
Renouer avec l'essentiel 

Se sentir bien dans l'instant présent

Notre rythme de vie s'est considérablement accéléré au cours des dernières décennies avec un sentiment de perdre notre temps pour tout ce qui pourrait nous faire du bien et qui nous invite à mieux-être. Et pour rattraper ce temps nous nous obligeons à être encore plus performant, plus productif au détriment de ces pauses de calme nécessaires à notre équilibre. 

Le manque d'écoute de notre corps et de nos besoins fondamentaux entraîne un nombre important de symptômes tels que le stress, des somatisations et des douleurs, pertes de repères et de sens, manque d'estime et de confiance en soi, apparition de tensions physiques et émotionnelles (fatigue, insomnie, douleurs, burn-out, acouphènes, spasmophilie, hypersensibilité, nervosité...). 

En étant à l'écoute de soi, nous reprenons notre pouvoir intérieur et nous nous installons dans la douceur de l'instant présent.

De nombreux éléments peuvent perturber votre rythme intérieur, du manque du temps au sentiment de passer à côté de votre vie, il est nécessaire d’identifier ce qui vous empêche de profiter de ce qui vous fait du bien pour apprendre l'art d'écouter et de ralentir pour vous sentir bien dans l’instant présent.  

Vous n'avez pas de temps pour vous ? Vous avez des difficultés à rester assis à vous détendre ? Vous êtes fatigué de trop penser, d'ailleurs vos pensées prennent beaucoup de place dans votre vie ? Vous vivez avec plein d'agitation, d’impatience ? Vous tournez en rond dans votre vie ? Vous avez le sentiment d'être au bout du rouleau, au fond du trou ? Vous remettez au lendemain votre besoin de prendre soin de vous ? Vous ne vous écoutez pas ?

Ces sentiments et réflexions traduisent un manque d'équilibre global qui vous coupe de votre vraie nature, qui recherche plutôt la sérénité et la paix intérieure. 

Être en accord son corps et son rythme intérieur

Chaque atelier est conçu de façon pratique pour s'approprier dans son quotidien l'utilisation des huiles essentielles en olfaction, la méditation de pleine conscience et les techniques de lâcher-prise, afin de retrouver son calme, se détresser et être à l'écoute de soi pour une vie plus sereine et épanouissante.

Ces moments de méditation olfactive et en mouvement sont une voie à emprunter pour faire une pause et ne plus vivre en apnée « J'ai tout fait » (étouffer), mais plutôt pour choisir de respirer en conscience en découvrant les huiles essentielles et leurs propriétés relaxantes et harmonisantes. Ces moments de relaxation olfactive sont une invitation pour apprendre à ralentir, pour mieux écouter et respecter son corps, apaiser son mental et accueillir ses émotions.

La méditation olfactive de pleine conscience est à la fois un voyage des sens pour aider le corps à s'harmoniser, à se centrer, à ressentir et à renouer avec un état d'être plus en accord avec son rythme; et c'est aussi un moyen pour augmenter son niveau d'énergie, son ancrage et son enracinement, sa respiration, que de ses centres d'énergie, les chakras. 

Faire l'expérience de l'essence des huiles essentielles

Je vous propose de découvrir pendant un voyage olfactif votre huile totem, après avoir ressenti l'essence des huiles essentielles, c'est un exercice respiratoire qui vous est proposé pour vous servir des qualités-ressources des huiles essentielles pour travailler sur vous.

Quand nous sommes en résonance avec une huile essentielle, son énergie harmonieuse se synchronise avec notre propre énergie et notre besoin de l'instant présent pour nous aider à mieux-être et révéler notre être, celui que nous sommes vraiment et guider nos pas vers l'essentiel.

Les huiles essentielles ont la capacité de calmer, apaiser ou tonifier, elles vous apporteront une réponse, elles s'adapteront à votre personnalité et à vos envies du moment, pour vous apporter la paix, l'ancrage et l'amour et la liberté de soi-même.

Vous choisirez l'huile essentielle qui vous a parlé, celle qui a trouvé une résonance avec votre être profond, votre Huile Essentielle Totem, et avec laquelle vous avez des affinités pour l'utiliser au quotidien pour équilibrer vos centres d'énergie, vous recentrer sur l'essentiel, renouer avec votre enfant intérieur, rencontrer vos énergies sacrées féminines et masculines et pour harmoniser vos émotions et lâcher prise.

Méditer avec les huiles essentielles, c'est entrer en contact avec notre essence la plus intime, notre vraie nature. 

Objectifs des ateliers de méditation olfactive 

  • Mettre en mouvement le corps pour l'éveiller à l'énergie créatrice et vitale,
  • Se détendre et retrouver le calme,
  • Ancrer en soi des messages positifs, travailler sur soi et ses émotions,
  • Laisser le mental de côté et vivre ce moment avec son cœur,
  • S'ancrer dans le présent et créer un lien entre son corps et son esprit,
  • Aller au cœur de soi et contacter son moi profond,
  • Découvrir sa sensorialité par les cinq sens,
  • Se sentir mieux ancré et plus centré grâce à l'olfaction des huiles essentielles,
  • Gérer le stress et apprendre à lâcher-prise,
  • Prendre conscience de soi et développer l'écoute intérieure,
  • Prendre soin de soi, s'estimer et s'accepter.

Modalités de réservation 

  • Tarif d'un atelier : 15 € par séance. 
  • Réserver un atelier : chèque de 15€ à envoyer par courrier, après avoir renseigné le formulaire de réservation au bas de cette page.  
  • Mode de règlement : uniquement par chèque bancaire*.
  • Durée d'un atelier : 1h30. Horaires : 19h à 20h30. Accueil à partir de 18h45
  • Nombre de place limité : 6 personnes
  • Adresse : 28 rue madame d'Epinay - 33140 Villenave d'Ornon

Renseignez le formulaire de réservation pour valider votre inscription à un atelier en renseignant la date de l'atelier. 

*Le chèque de réservation est à éditer à l'ordre de Thérèse Babin et à envoyer, par courrier, au 28 rue Madame d'Epinay, 33140 Villenave d'Ornon. 

Vous souhaitez organiser ces ateliers à votre domicile, sur votre lieu de travail ? Vous pouvez me contacter par téléphone au 06 05 21 63 05 pour recevoir un devis. 

Thérèse Babin

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