Choisir le meilleur de la nature...
Découvrir les essences, amies de notre bien-être

Abécédaire d'huiles essentielles pour prendre soin de soi  

Le meilleur de la nature et des alliées pour accompagner nos états d'âme

Prendre soin de soi avec les huiles essentielles pour gérer ses émotions et le stress. A utiliser en olfaction au flacon ou en diffusion, et en fonction de l'état émotionnel.

  • Agitation : camomille noble, lavande vraie, litsée citronnée, mandarine, marjolaine.
  • Angoisse : camomille noble, mandarine, ravintsara, ylang-ylang.
  • Colère : lemongrass, palmarosa, rose de damas, ylang-ylang.
  • Confiance en soi (manque de) : citron, cèdre, encens, épinette noire, laurier noble.
  • Culpabilité : eucalyptus citronné, camomille noble, citron, muscade.
  • Dépendances : bergamote, myrte verte, romarin à verbénone, pruche.
  • Détente, apaisement : eucalyptus citronné, angélique, mandarine, bergamote, orange.
  • Endormissement : lavande vraie, mandarine, myrte verte, ravintsara.
  • Fatigue générale : épinette noire, menthe poivrée, pin sylvestre, ravintsara.
  • Fatigue mentale : basilic, citron, menthe poivrée, petit grain bigarade, romarin à cinéole.
  • Lâcher prise : carotte, muscade, immortelle, néroi, nard, santal.
  • Mal de tête : basilic exotique, lavande vraie, marjolaine des jardins, menthe poivrée.
  • Mémoire : basilic, citron, muscade, romarin à verbénone.
  • Peurs (combattre les peurs) : épinette noire, laurier noble, genévrier commun.

A utiliser dans le respect du dosage et des contre-indications. Les conseils sur les huiles essentielles de cette page ne se substituent pas à un avis médical et ne remplacent pas un traitement en cours. En cas de doutes, consultez un professionnel de la santé.

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