-- Revenir à l’Essentiel --
Un chemin essentiel pour trouver sa raison d'être... 

TROUVER SA RAISON D'ÊTRE, LA VOIE ESSENTIELLE 

Le besoin de retrouver l'équilibre et revenir à l'essentiel s'impose à chacun de nous lors d'une épreuve, d'une crise et des étapes de la vie (deuil, transition importante, divorce, réorientation professionnelle, licenciement, naissance, déménagement...). Le besoin de donner un sens à sa vie est accompagné de questions existentielles, où le sens des priorités et des valeurs essentielles sera à rechercher pour trouver sa raison d'être et laisser aller "l'avoir" et le "faire".

Quand nous laissons aller les peurs, les résistances, les "avoir plus" et "en faire trop", nous renouons avec notre être essentiel pour retrouver une vie plus simple et plus en cohérence avec nos désirs et nos envies, pour retrouver l'énergie vitale, une (re)connexion avec nous-même et renouer avec nos élans de vie.

L'essentiel pour le bonheur de la vie, c'est ce que l'on a en soi-même. Arthur Schopenhauer

Vivre pleinement et en accord avec ses désirs et ses priorités fondamentales

Nous sommes sollicités par de nombreuses activités que nous devons faire dans un temps record pour valider les objectifs de nos projets personnels, familiaux et professionnels et acquérir du savoir-faire au détriment du savoir-être. Nous sommes submergés d'informations, de sollicitations et d'obligations sans savoir comment faire pour retrouver un peu de sérénité, pour faire des choix en cohérence avec nos valeurs et nos besoins fondamentaux afin de goûter et de ressentir ce qui est essentiel pour notre bien-être.

Notre vie pourrait se résumer à une continuelle course contre le temps, soi-même et les autres. Nous n'avons pas le temps de la réflexion nécessaire pour diriger notre vie selon nos désirs et notre vraie nature, et peu à peu nous perdons le sens de notre vie et notre motivation pour aller de l'avant et prendre en main notre vie.

Revenir à une réflexion sur soi-même, sur ce qui est important pour soi et à plus de simplicité sont des pistes à explorer pour renouer avec ses besoins, pour être à sa juste place, et vivre selon ses aspirations profondes pour accéder à la liberté d'être.

Vivre pleinement signifie suivre le chemin essentiel de sa transformation et de sa croissance intérieure.

Être en lien avec soi, l'autre et le monde

Investir dans son épanouissement personnel et professionnel, renouer avec ses besoins profonds et une qualité d'écoute de soi bienveillante, trouver sa raison d'être et ses motivations profondes, explorer ses talents et ses valeurs, rechercher des solutions bien-être pour se réinventer et aller à l'essentiel...

Travailler sur soi est un chemin essentiel de sens pour être fidèle à soi-même et être en lien confiant, respectueux et authentique avec les autres et le monde.

  • Quelle est la nature de la relation que je souhaite entretenir avec moi-même et l'autre ?
  • Qu'est-ce que j'attends de cette relation ?
  • Qu'est-ce qui est important et qui compte pour moi aujourd'hui ?
  • A la fin de ma vie, quels pourraient être mes regrets ?
  • Quels étaient mes rêves d'enfant ?
  • Qu'est-ce que je veux accomplir aujourd'hui ?
  • Qu'est-ce que je désire laisser en héritage à mes enfants, à la communauté, à la société ?

L'accompagnement en relation d'aide et le coaching personnel explorent, avec les individus, ce chemin essentiel de sens et les trois axes majeurs de la relation, avec soi-même, avec l'autre et le monde.

Un chemin de sens pour revenir vers soi 

Ce cheminement intérieur permet d'identifier ce qui empêche d'évoluer et d'avancer, afin de prendre conscience de ses limitations, ses freins, et de son monde intérieur, ses pensées, ses émotions et ses comportements, ainsi que des situations qui se répètent et qui limitent le potentiel individuel.

Cet investissement personnel s'adresse à chaque homme et à chaque femme en quête de recherche de solutions bien-être et de dépassement de soi, tant dans leur vie personnelle que professionnelle, et il est, de plus, adapté aux adolescents.

Le chemin de la transformation est un défi à relever 

La voix de l'essentiel, nous invite à écouter notre nature profonde, pour vivre une vie plus pleine de sens et d'équilibre, pour retrouver plus d'harmonie dans nos relations et ne plus nous barricader dans nos prisons de défense, qui nous éloignent de nous-même et des autres.

Le chemin de la transformation est un défi à relever avec courage et audace. C'est une invitation à renouer avec nous-même, pour cesser de nous identifier à nombreux personnages, à notre faux-moi, afin de nous libérer des sabotages et des nombreuses peurs qui nous empêchent d'être nous-même. Les principales peurs, sont la peur du jugement, d'être rejeté(e), de l'inconnu, de l'échec, de réussir, de ne pas être capable, de ne pas avoir sa place, de ne pas être aimé(e), de ne pas être à la hauteur...

Quel petit pas peut être fait pour se libérer de ses peurs ?

Tout simplement : Oser faire un premier pas, et après un deuxième pas, et ce jusqu'à ce que cela devienne une habitude. Ces actions transforment les peurs en courage et en force de vie.

Nous sommes alors plus résistants face aux épreuves de la vie, et même si parfois nous mettons un genoux à terre pendant une période difficile, c'est pour mieux nous reposer, et savourer le voyage de notre héros intérieur, afin de rebondir pour faire face à l'épreuve de vie.

Nous sommes à nos propres yeux un héros courageux qui prend du temps pour se mettre en route pour affronter d'autres démons intérieurs et d'autres situations qui le feront évoluer et grandir.

Prendre soin de soi, c'est faire ce qui est juste pour soi

Se prendre en soin, c'est s'accorder une pleine attention, s'écouter et se respecter, c'est nourrir l'estime et l'amour de soi pour recréer un lien vivant avec toutes ses facettes, avec douceur et bienveillance. C'est explorer sa raison d'être pour mieux se connaître, prendre la responsabilité de sa vie et accroître son intelligence émotionnelle pour satisfaire ses besoins fondamentaux. C'est prendre du temps pour mettre à jour ses objectifs de vie et ses priorités pour revenir dans l'instant présent à plus de sérénité. 

Vivre en accord avec ses valeurs et ses besoins

Rechercher le sens de ce qui est vraiment essentiel pour soi, son entourage et la communauté, pourra se faire par un questionnement intérieur ainsi qu'un éclairage sur ses valeurs et de ses besoins fondamentaux pour une transformation globale de sa vision du monde.

Ma quête de sens au cœur de ma mission de vie


Je me suis spécialisée dans le bien-être, la gestion du stress, l'accompagnement des émotions et la mise en pratique de solutions pour aider à prendre soin de soi à chaque étape de la vie, en toute confiance et autonomie de décision.

Je désire accompagner sur le chemin de la réussite, en coaching personnel et professionnel, des particuliers, des professionnels et des entreprises à prendre conscience qu'en améliorant leurs compétences relationnelles, émotionnelles et sociales et de savoir-être (écoute, bienveillance, absence de jugement, confiance, respect des valeurs, reconnaissance...), ils peuvent améliorer la communication et l'interdépendance (valorisation, déléguer, écouter, agir de manière proactive, responsabiliser...) pour viser le couple "Gagnant-Gagnant" avec leurs proches et les collaborateurs, pour être en lien respectueux avec soi, l'autre et le monde.

Accompagner et motiver dans leur quête de sens des personnes à aller à l'essentiel, les aider à renouer avec leurs valeurs, leurs aspirations profondes, leurs talents et leur potentiel afin qu'elles activent leurs ressources personnelles dans le but d'atteindre des objectifs en accord avec elles-mêmes, est devenu pour moi l'essence de mon travail.

Œuvrer pour le meilleur, pas à pas, au cœur des projets de vie des particuliers, des professionnels et des entreprises pour les aider à cultiver des relations épanouissantes et à valoriser le meilleur et l'estime d'eux-mêmes, afin d'améliorer leurs conditions de vie et de travail.

Contribuer à explorer leur désir de bien-être, réduire le stress, coacher les émotions, encourager l'autonomie, engager la responsabilité, est un challenge riche, stimulant et épanouissant.

Croire qu'au plus profond de chaque personne, le meilleur attend d'éclore pour renaître à l'essentiel, est une valeur qui me tient à cœur dans mon accompagnement en coaching personnel et en relation d'aide.

Accompagner chaque personne, avec bienveillance et écoute empathique renforce mon besoin de contribuer à un monde meilleur et donne un sens à ma pratique professionnelle en Coaching personnel et Accompagnement en relation d'aide.

Thérèse Babin

06. 05. 21. 63. 05

Œuvrer pour le meilleur de vous-même, pas à pas, au cœur de vos projets de vie.  


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